Следить за своим здоровьем полезно и малому и великому. Это делать совсем не сложно, просто необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и постоянно заниматься спортом. С детства, нам прививают любовь к спорту, ведь благодаря ему можно поддерживать себя в хорошей форме и здоровье. Хорошо, когда есть возможность выбора вида спорта. Ведь при этом необходимо учитывать образ жизни, работу, общее состояние здоровья и физическое состояние человека.

Каждый вид спорта, имеет своё влияние на системы человеческого организма. Сегодня хочется поговорить о плаванье, так как лето и отпуск�... Подробнее →

Эта процедура, наверное, является одной из самых приятных, что могут предложить центры красоты. Ну, скажите мне, кто не любит шоколад. А тем более, если его наносят на все тело и он действует как лечебное средство.

Изучим для начала полезные свойства шоколада. Шоколад содержит витамины группы В (В2, В1), РР, провитамин А, кальций, магний, калий, железо, фитостерины и растительные протеины. Полезные вещества, которые находятся в шоколаде, позитивно влияют на человеческий организм. Он способствует приливу бодрости и сил, укрепляет сосуды и нормализирует кровяное давление, а также служит пр... Подробнее →

Большая часть населения считает бег одним из самых доступных и ни с чем несравнимых видов спорта. Во всем мире очень популярны пробежки на свежем воздухе, они положительно влияют на здоровье человека. Это занятие подходит людям разного возраста, как женщинам, так и мужчинам. Пробежки оказывают положительное воздействие на опорно-двигательную, пищеварительную, сердечно сосудистую и эндокринную системы.

Этот вид спорта относиться к аэробной нагрузке. Во время занятия бегом активно тренируется сердечная мышца, сердцебиение стает учащённым, ускоряется кровообращение (это способствуе... Подробнее →

Как приятно смотреть на женщину, которая идя, порхает словно лебедь. Красивая, грациозная, обворожительная и уверенная походка – это обязательный навык каждой уважающей себя женщины.

Ведь здесь дело не только в красоте, но и в здоровье.

Красивая походка подразумевает под собой правильное постановление стоп и ровный позвоночник. В свою очередь ровный позвоночник отвечает за хорошую работу внутренних органов человека. А правильное постановление стопы, за здоровье опорно-двигательного аппарата.

Пожалуй, особого внимания заслуживает, правильная осанка.

Часто можно �... Подробнее →

Хна – это натуральный краситель, который получается из такого растения как лавсония. Это кустарник, растущий в жарких климатических условиях.

Сначала поговорим о плюсах. Одним из самых важных плюсов есть, конечно же натуральность хны. Её можно использовать, не зависимо от возраста, в период беременности и кормления грудью. Хна является природным антисептиком. При частом её применении можно избавиться от перхоти, а также восстановить волос после окрашивания химическими красками. Они агрессивно воздействуют на чешуйки волоса, приподнимая их. В результате изменяется... Подробнее →

Что может быть чудеснее праздников? Пожалуй, ничего. Каждый из нас в такие дни ждет какого-то чуда и подарка. В такие моменты и постает выбор, что подарить? И чаще всего мы останавливаем свой выбор на парфюме или косметике.

Сегодня на рынке парфюмерии большое разнообразие брендов. Лидером в производстве парфюмов принято конечно считать Францию. Но все мы прекрасно понимаем, что во Франции изготовляют только малую часть того, что продают в торговых сетях.

Перед тем как идти в магазин, надо четко различать, что есть что. А именно отличать один парфюм от другого по концентрации.

И т�... Подробнее →

Яркое, теплое солнышко – что может быть чудеснее после долгой и продолжительной зимы. Все мы стараемся находиться как можно больше времени на улице, принимая солнечные ванны. Но контакт с солнцем не остается бесследным для нашей кожи. Пигментация кожи, мелкие морщинки это все признаки фотостарения.

Фотостарение происходит путем воздействия ультрафиолетовых лучей на коллаген и эластин, которые находятся в коже. Именно они и отвечают за плотность и упругость кожи. И чем дольше мы находимся без защиты на ярком и теплом солнышке, тем быстрее ускоряются процессы старения.

Приобретая з�... Подробнее →

Стоунтерапия – это целительный массаж камнями. История происхождения такого вида экзотического массажа своими корнями уходит далеко в прошлое.

Этот вид массажа пришел к нам с Востока, где верят в оздоровительную и даже магическую силу камней. Стоунтерапия помогает при мышечной боли, частых простудных заболеваниях, проблемы с пищеварительной системой, укрепляет нервную систему, снимает головную боль, избавляет от бессонницы, депрессии и хорошо подымает настроение, выводит шлаки и токсины, эффективно помогает избавиться от лишнего веса.

Прежде чем принять решение о необходимо�... Подробнее →

Как не прискорбно – но время летит не уловимо, и рано или поздно каждая из нас сталкивается с такой проблемой как морщины на лице. Существует множество способов как с ними бороться, как дорогостоящих, так и совсем не требующих капиталовложений. Некоторые из них даже не занимают много времени, главное побороть лень и начать действовать. А именно, 2 раза в день, утром и вечером делать не сложную гимнастику для лица. К этому можно отнестись скептично, но она действует и очень даже неплохо. Во всяком случае, перед тем как прибегать к «уколам красоты», можно попробовать более дешевый способ б... Подробнее →

Не даром все доктора советуют не пренебрегать завтраком. Ведь он не только зарядит энергией на весь день, но и поможет «запустить» всю пищеварительную систему и придаст сил на весь день.

Учеными всего мира доказано что все что было съедено до 8 часов утра усваивается организмом на все 100%. У людей которые регулярно завтракают, обмен веществ намного интенсивнее, чем у тех, кто себя ограничивает.

Как ни странно, но завтрак является самым важным приёмом пищи. В виду нашей суматошной жизни нам не только не получается позавтракать, но и нормально поесть в течении дня. И как результ�... Подробнее →