С мониторов компьютеров и экранов телевизоров нам то и дело твердят об идеальных параметрах женской фигуры. Глядя на девушек в рекламах и музыкальных клипах, у каждой из нас вполне естественным появляется желание быть хоть немного на них похожими. Но что делать, когда до 90-60-90 ещё далеко, а красивую фигуру хочется уже сейчас? Большинство в таких случаях начинает изнурять себя разнообразными диетами. Конечно, результат от них есть. От некоторых даже можно добиться ошеломляющего эффекта и спустя неделю. Но вопрос, – какой ценой? На самом деле, хорошая диета никогда не... Подробнее →

На сегодняшний день мы можем наблюдать настоящий БУМ популярности правильного питания и здорового образа жизни. Тысячи поклонников этого направления стремятся к изменениям в организме через небольшое количество времени. Но есть одно НО! Для того, чтобы добиться желаемого результата, для начала, необходимо получить некоторые знания и подготовку о том, как изменить стиль жизни согласно правилам здорового образа жизни. В первую очередь это касается режима правильного питания, которое является индивидуальным для каждого человека. Разнообразные Интернет-ресурсы и статьи да... Подробнее →

Иметь фигуру ангела Виктории Сикрет – мечта каждой девушки. Все мы рассматриваем безупречные фото с идеальным прессом и упругими ягодицами, вдохновляется и прибегаем ко всем возможным способам, что бы выглядеть также. Часто, изматывающие тренировки и диеты не только не дают результатов, но и способствуют набору веса. Что же делать? Как получить желанную фигуру, но при этом не потерять здоровье?

Все достаточно просто. Существуют негласные 5 правил каждого дня, которые помогут держать тело в форме и помогают достичь эффекта плоского живота.

1. Рацион следует наполнить ... Подробнее →

В современном мире многие люди считают, что самым распространенным способом похудения является диета. В интернете можно найти различные советы по поводу похудения. Диеты, которые ограничивают прием определенных продуктов считаться не слишком полезными и эффекта от них мало. Диетологи пришли к заключению, что необходимо снижать количество потребляемых калорий и вести учет калорийности каждого продукта, который Вы употребляете.

Несколько советов, что необходимо делать при любой диете.

1. Держите в своем холодильнике вкусные, но и в то же время полезные продукты. Пусть там всегда б�... Подробнее →

Мы, так или иначе, употребляем сладкое, даже не замечая этого. Кусочек шоколадки, праздничный торт, печенье к чаю, пирожное к кофе, холодный лимонад в жаркую погоду – мы даже не замечаем на то, сколько сахара съедаем. Последствия очень предсказуемы – наши сладости откладываются на боках, и наши вещи вдруг становятся малы.

Сахароза и фруктоза, которые содержаться во многих продуктах питания негативно влияют на наше здоровье. Кроме быстрого заряда энергии и активизации работы мозга мы еще получаем различного вида болезни: ожирение, атеросклероз, кариес, дефицит полезных ... Подробнее →

Каждый человек хочет быть здоровым и красивым, поэтому ищет пути для достижения этого. Сейчас на полках супермаркетов, на рыночных прилавках можно найти массу продуктов. При выборе каждого из них мы руководствуемся тем на сколько он несет пользу или вред. Все чаще мы слышим или читаем о пользе ягод Годжи. Что же это?
Ягоды Годжи - это плоды кустарника дерезы. Выращивают ягоды на терри... Подробнее →

Мед - это универсальный продукт для нашего организма. Так как, он используется не только для нашего рациона, но так же и как косметологическое средство. Все благодаря тому, что в нем содержится около шестидесяти полезных веществ необходимых для нашего организма. В его составе можно определить минимальное количество белков и значительно больше (в три раза) ферментных веществ, повышающие реакцию обмена веществ в организме человека.

Известно, что есть разновидности меда, но в основном его названия связаны напрямую с тем цветком или деревом, с которого была собрана пыльца для ... Подробнее →

Люди, на сегодняшний день, ведут очень активный образ жизни. Из-за повышенной занятости у многих вошло в привычкубыстрое питание, плюс ко всему еще и загрязненная экология. Это приводит к тому, что наш организм, как губка, впитывает в себя разные канцерогены и токсины, что очень негативно сказывается на нашем самочувствии. В первую очередь интоксикацию организма можно определить по состоянию кожи. Она приобретает более тусклый цвет, ощущается черезмерная сухость, можно наблюдать отечность. При загрязненном организме так же наблюдается упадок сил, апатия, подавленное настроение. А от... Подробнее →

По правилам аюрведической системы человеческое тело содержит в себе пять стихий и состояний нашей Вселенной. Для восстановления здоровья и защитных сил организма важно поддерживать баланс энергий и стихий внутри себя.

За огненную энергию в теле отвечают сердце и система кровообращения. Избыток «огня» проявляется в следующих симптомах:  потливость, высокая температура, кровотечения, высокое кровяное давление, болезни эндокринной и нервной систем, повышенная возбудимость. Недостаток – проявится в виде желания съесть чего-нибудь горького, чувстве беспричинной вя�... Подробнее →

В марте начинается самый продолжительный пост, который будет длиться 48 дней, начало - с 14 марта и по 30 апреля. В период поста религиозные люди обязаны быть воздержанны в употреблении пищи. Перечень «разрешенной» еды во время Великого поста достаточно короткий. В первые два дня и последний день поста полагается жесткое ограничение в еде, в остальные дни - выдерживать чувство меры и ограничить животную пищу. В течение поста запрещается употреблять алкоголь, мясо в любом виде, рыбу, молочные продукты, яйца, сладости, белый хлеб, соусы и выпечку. Позволяются в меню следующие продукты: овощи, фр... Подробнее →