Портал о здоровье и красоте lico.com.ua

5 правил для красивого тела и эффекта плоского живота

Иметь фигуру ангела Виктории Сикрет – мечта каждой девушки. Все мы рассматриваем безупречные фото с идеальным прессом и упругими ягодицами, вдохновляется и прибегаем ко всем возможным способам, что бы выглядеть также. Часто, изматывающие тренировки и диеты не только не дают результатов, но и способствуют набору веса. Что же делать? Как получить желанную фигуру, но при этом не потерять здоровье?

Все достаточно просто. Существуют негласные 5 правил каждого дня, которые помогут держать тело в форме и помогают достичь эффекта плоского живота.

1. Рацион следует наполнить ... Подробнее →

Как справиться со стрессом?

Жаль, что мы редко задумываемся о том, насколько важно для нас не только физическое здоровье, но и психологическое. Ведь в наше непростое время с очень активным жизненным ритмом зачастую мы не уделяем себе должного внимания, чтобы прислушаться к собственному душевному миру, проанализировать свое эмоциональное положение и вообще побыть в гармонии с самим собой. А ведь действительно, от таких элементарно-простых вещей зависит наше спокойствие. Часто многие неразрешенные проблемы приводят нас к негативным ощущениям внутри себя. Именно многократные стрессовые ситуации способствуют разви�... Подробнее →

Занятие плаваньем – польза для здоровья

Следить за своим здоровьем полезно и малому и великому. Это делать совсем не сложно, просто необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и постоянно заниматься спортом. С детства, нам прививают любовь к спорту, ведь благодаря ему можно поддерживать себя в хорошей форме и здоровье. Хорошо, когда есть возможность выбора вида спорта. Ведь при этом необходимо учитывать образ жизни, работу, общее состояние здоровья и физическое состояние человека.

Каждый вид спорта, имеет своё влияние на системы человеческого организма. Сегодня хочется поговорить о плаванье, так как лето и отпуск�... Подробнее →

Мяч для аэробики
Большой резиновый мяч для фитнеса был изобретен европейским врачом Джозефом Пилатесом. Изначально мяч предназначался для физических упражнений в период реабилитации после травм. Джозеф Пилатес предлагал своим пациентам ложиться на мяч и прыгать на нем. Врач утверждал, что подобные упражнения обеспечивают необходимую физическую нагрузку в посттравматический период и восстанавливают суставы. Удивительно, что даже во время интенсивных занятий на мяче раны пациента никоим образом не затрагивались.

Современные последователи Джозефа Пилатеса рекомендуют выполнять упражнения на мя�... Подробнее →

Аквааэробика, сбросим вес!
Всем давно известно, что вода оказывает благоприятный оздоровительный эффект на организм человека. Занятие аквааэробикой приносит удовольствие и большую пользу, водная среда оказывает позитивное влияние на организм человека. Вода не только облегчает физические упражнения, но и усиливает их эффект.

Чем же аквааэробика отличается от обычных занятий аэробикой?

Прежде всего, степенью нагрузки на организм. При обычной аэробике на мышцы, скелет, и все системы жизнедеятельности огромное воздействие оказывает сила притяжения земли, что нежелательно при остеохонд... Подробнее →

Упражнения для поднятия груди
1. Стоя на коленях, оперевшись руками о невысокий упор, находящийся приблизительно в метре от тебя (например, край дивана или специальную платформу). Согни руки в локтях и при этом коснись грудью платформы.

Затем, только с помощью силы рук, вернись в исходное положение. Старайся держать руки на ширине плеч и не прогибаться в пояснице. Выполняй это упражнение столько раз, сколько сможешь, постепенно доводя до 15 повторений. Когда освоишь это упражнение, можно переходить к отжиманию от платформы. А затем к отжиманию от пола.

2. Согни руки в локтях и соедини ладони на уровне груди. При этом с... Подробнее →

Комплекс упражнений от целлюлита
Для борьбы с целлюлитом можно воспользоваться упражнениями, которые, не будучи прямо направленными на уничтожение целлюлита, все- таки помогут вам избавиться от "апельсиновой корки" благодаря своему дополнительному эффекту. С помощью упражнений, укрепляющих мышцы, можно не только бороться с целлюлитом, но и предотвратить его появление. Действие подобных упражнений заключается в том, что во время их выполнения повышается расход энергии, за счет чего расщепляется жир в "проблемных зонах". Кроме того, ткани укрепляются изнутри, становятся упругими. Регулярные упражнения способствуют лучшему кровосна... Подробнее →

Восточные танцы - красиво и полезно!
Не всем известно, но со многими болезнями и вообще проблемами со здоровьем можно справиться быстрее, совмещая медикаментозное лечение с танцетерапией. Так, польза танца живота многими женщинами испытана на себе и официально подтверждена врачами.

Его история уходит корнями в далекое прошлое, но на протяжении существования человечества, меняя свою родину с Тибета на Пацифиду, с Вьетнама на Корею и другие азиатские страны, затем пройдя по Турции, Аравии, Африке и Южной Америке, танец живота всегда был больше, чем просто танец.

Вот и теперь польза восточных танцев отмечена при ре... Подробнее →

Алкоголь и фитнес - не совместимы?
Когда вы выпиваете алкоголь, организм (печень), преобразовывает его в ацельтадегид и затем в ацетат. Ацетат – это производное уксусной кислоты, его организм разлагает на углекислый газ и воду – конечные продукты распада. Плохое самочувствие связано именно с высоким уровнями ацетальдегида и ацетата. Для организма это еще более ядовитые вещества, чем спирт. Проблема часто усугубляется тем, что в некачественном алкоголе содержатся примеси – сивушные масла, органические кислоты и альдегиды.
Во время переработки организмом спирта, « принудительно» выделяется энергия -7 калорийна 1 г этанола. О�... Подробнее →

Пухлые губки
(Контурная пластика губ)

Контурная пластика губ – одна из самых популярных и востребованных процедур во всем мире! Специалисты нашего Центра помогут Вам обрести желаемую форму губ за одну процедуру, улучшить контур линии губ быстро, легко и практически без дискомфорта. Мы овладели индивидуальной инновационной техникой, которая дает чрезвычайно натуральный эффект: приподнятые уголки рта и привлекательно пухлые губы.
Особенности проведения контурной пластики губ в Центре «Лазерхауз»:
- Мы не просто увеличиваем губы, но и придаем им более красивую и выразительную форму;
- Убираем асимметрию и придаем красивый рельеф;
- Можем увеличить только одну (верхнюю или нижнюю) губу, при желании клиента;
- С возрастом губы становятся более тонкими, мы поможем незаметно вернуть былой объем, изменить опустившиеся уголки рта, придать им более привлекательный вид;
- Косметолог проконсультирует Вас и посоветует, какая форма и размер губ Вам больше подойдет;
- Сделаем процедуру максимально комфортной для Вас по ощущениям благодаря комбинированной технике местного обезболивания.

99% пациентов всего мира выбирают контурную пластику!

Какое же основное преимущество этого метода перед всеми другими?

- Это абсолютно безопасный метод! Кроме того, если эффект не понравится – не нужно что-либо резать или переделывать, просто через пару месяцев препарат рассосется и все станет на свои места.
Есть ли минусы у контурной пластики губ?

«Минус есть. И он всего лишь один! Препараты, которые используются для контурной пластики, имеют свойство быстро рассасываться»!
Врач-косметолог-эстетист
Гребченко Екатерина Николаевна

Не секрет, что эстетическая медицина давно шагнула далеко вперед и коррекция любой части тела – процедура, не нуждающаяся в скальпеле. Контурная пластика – быстрый и почти безболезненный способ обрести идеальные формы губ. Ее метод – инъекция.

Именно поэтому сегодня все больше людей в мире уделяют много внимания красоте губ, их сексуальности и привлекательности.

Сегодня можно создать любую форму губ. Вы можете прийти с картинкой Ваших идеальных губ, и специалист превратит Вашу мечту в реальность.

Увеличение губ чаще всего производится с помощью специально разработанных для этого препаратов на основе гиалуроновой кислоты: Stylage M, Juvederm 2,3, Surgilips, Teoseal Kiss, Restylane.

Поскольку наполнители, которые используются для инъекций, являются имплантатами неживотного происхождения и на 80% состоят из усваиваемой кислоты, то они абсолютно безопасны для кожи. Эти филеры (наполнители) изготовлены на основе гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота является естественным компонентом кожи человека и играет важную роль в поддержании водного баланса, благодаря этому достигаются сразу 3 полезных эффекта:
• поддержание влажности
• эффект наполнения (увеличение губ)
• коррекция формы губ

Кроме того, гиалуроновая кислота обладает высокой степенью биосовместимости с тканями организма, что доказывает ее безопасность и надежность.

Гиалуроновая кислота вводится в срединный слой кожи, связывая водные составляющие. Гиалуроновая кислота уникальна по своей сути. Требуется всего 1 грамм вещества, чтобы аккумулировать литр воды.

Контурная платика губ, подробнее

Удаление седых и светлых волос навсегда теперь возможно!

Впервые в Украине, инновационная методика удаления нежелательных волос «Nano-эпиляция»!
Новейшая разработка американских косметологов, позволяет быстро и на длительный период удалить даже светлые и седые волосы! Данный вид эпиляции используется для удаления нежелательных волос на самых различных участках тела, независимо от типа кожи и цвета волоса.

«Nano-эпиляция» это:

- комфортный способ, без боли и реабилитации;
- мгновенное удаление пушковых, светлых и седых волос;
- удаление вросших волос;
- быстрый эффект и длительный результат.

Цены: http://www.lazerhouse.com.ua/ult_epil

Ламинирование волос – это нанесение на волосы специального состава, который покрывает их микропленкой, способной дышать. Длинная молекулярная цепочка производных силанола обволакивает волос по всей длине. Она задерживает влагу и блокирует выход полезных веществ, витаминов, протеинов и влаги из структуры волоса. Гидролизированные протеины пшеницы воздействуют на кератиновую структуру, создавая невидимый защитный барьер, питая волосы и делая их сильнее. Также состав для ламинирования богат полезными веществами, которые долгое время приносят пользу Вашим волосам.

Процедура ламинирования волос дает мгновенный результат эстетического восстановления. Делает волосы мягкими и восстанавливает их сияние, благодаря натуральным и сильным компонентам.

http://www.beauty-hair.kiev.ua/laminirovanie-volos/index.php