-
Аквааэробика, сбросим вес!
Всем давно
известно, что вода оказывает благоприятный оздоровительный эффект на организм
человека. Занятие аквааэробикой приносит удовольствие и большую пользу, водная
среда оказывает позитивное влияние на организм человека. Вода не только
облегчает физические упражнения, но и усиливает их эффект.
Чем же аквааэробика отличается от обычных занятий аэробикой?
Прежде всего, степенью нагрузки на организм. При обычной аэробике на мышцы, скелет, и все системы жизнедеятельности огромное воздействие оказывает сила притяжения земли, что нежелательно при остеохондрозе, сколиозе, гипертонии, варикозе и различных проблемах с суставами.
Во время упражнений аквааэробикой воздействие гравитации ослабевает, ей начинают противостоять силы выталкивания, следовательно, нагрузка на суставы и вес, который они оказывают при занятиях на суше, понижается на 70%. При выполнении прыжков, удары, которым поддаются суставы, смягчаются, что положительно сказывается на суставах и позвоночнике. За счет преодоления сопротивления воды мышцы приводятся в тонус, а тело обретает приятные очертания.
Результат аквааэробики:
- снижение массы тела;
- повышение тонуса мускулатуры;
- улучшение контура тела;
- повышает упругость тела;
- проходит напряжение и усталось;
- укрепляется нервная система, проходит раздражительность и излишняя возбудимость;
- укрепляются мышцы спины, пресса, увеличивается гибкость, улучшается осанка (коррекция осанки), увеличивается подвижность суставов.
- профилактика артрозов и артритов.
Что нужно взять с собой, для занятий аквааэробикой?
- купальник или плавки;
- купальная шапочка, она нужна для того чтобы ваши волосы не падали вам на лицо и не мешали занятию;
- водная обувь- повышает устойчивость в воде;
- водные очки.
Для некоторых занятий аквааэробикой применяют специальное оборудование: трубы, водные гантели, обручи, утяжелители, пояса и др.
Не забывайте, что перед тренировкой нужно сделать маленькую разминку.
Удаление седых и светлых волос навсегда теперь возможно!
Впервые в Украине, инновационная методика удаления нежелательных волос «Nano-эпиляция»!
Новейшая разработка американских косметологов, позволяет быстро и на длительный период удалить даже светлые и седые волосы! Данный вид эпиляции используется для удаления нежелательных волос на самых различных участках тела, независимо от типа кожи и цвета волоса.
«Nano-эпиляция» это:
- комфортный способ, без боли и реабилитации;
- мгновенное удаление пушковых, светлых и седых волос;
- удаление вросших волос;
- быстрый эффект и длительный результат.
Ламинирование волос – это нанесение на волосы специального состава, который покрывает их микропленкой, способной дышать. Длинная молекулярная цепочка производных силанола обволакивает волос по всей длине. Она задерживает влагу и блокирует выход полезных веществ, витаминов, протеинов и влаги из структуры волоса. Гидролизированные протеины пшеницы воздействуют на кератиновую структуру, создавая невидимый защитный барьер, питая волосы и делая их сильнее. Также состав для ламинирования богат полезными веществами, которые долгое время приносят пользу Вашим волосам.
Процедура ламинирования волос дает мгновенный результат эстетического восстановления. Делает волосы мягкими и восстанавливает их сияние, благодаря натуральным и сильным компонентам.
http://www.beauty-hair.kiev.ua/laminirovanie-volos/index.php
Комментарии:
Оставить комментарий