Мед - на все случаи жизни

Мед - это универсальный продукт для нашего организма. Так как, он используется не только для нашего рациона, но так же и как косметологическое средство. Все благодаря тому, что в нем содержится около шестидесяти полезных веществ необходимых для нашего организма. В его составе можно определить минимальное количество белков и значительно больше (в три раза) ферментных веществ, повышающие реакцию обмена веществ в организме человека.

Известно, что есть разновидности меда, но в основном его названия связаны напрямую с тем цветком или деревом, с которого была собрана пыльца для его приготовления. Этот продукт может храниться очень долгое время, не потеряв своих полезных качеств. Естественно он засахарится, но это не влияет на качества меда. А при желании и небольших усилиях, его можно запросто сделать жидким. Мед очень вкусный и насыщенный приятным ароматом, но злоупотреблять ним нельзя. Не рекомендуется его есть более чем 150 грамм в день. Для лучшего усвоения в организме, нужно употреблять мед за пару часов до приема еды или три часа спустя после еды. Многие разбавляют мед в воде, только важно всегда помнить, нельзя растворять его в горячей воде, иначе он утратит все витамины.

Существует даже очень простой напиток на основе меда, который часто применяют для похудения. Всего лишь необходимо смешать одну столовую ложку меда с несколькими каплями лимонного сока и размешать все в 100гр теплой воды. Следует принимать такой напиток утром натощак и вечером за час до ужина. Утром, после приема полезного напитка, стоит сделать зарядку. Благодаря небольшой физической нагрузке, мед не сразу попадет в кровь. Часть его останется в кишечнике, таким образом, он весь день будет очищать кишечник.

Что касается пользы меда для кожи, то стоит отметить, что он обладает излечивающим эффектом от нескольких косметологических недугов. Он очень легко проникает в самые мелкие поры, питает кожу и регулирует в ней водный баланс. Мы всегда можем самостоятельно приготовить себе полезную маску в домашних условиях. Например, маску с эффектом лифтинга можно приготовить, смешав ложку меда с одним яичным белком. Нанести на 20 минут и просто смыть теплой водой.