Как бы изящно не выглядели ножки на тонких шпильках, но статистики утверждают, что у каждой третьей современной модницы присутствует деформация стопы. Стопа состоит из 26 косточек и 23 суставов. Если носить неудобную обувь, злоупотреблять высокими каблуками, стопа деформируется, в первую очередь страдает большой палец и появляется шишка-нарост на косточке. При этом происходит воспаление сустава, отечность, чувство боли и жжения.

Проблема столь «популярна» потому, что люди обращаются к врачу-ортопеду на поздних стадиях заболевания стопы, игнорируя начальные симптомы. Не последнюю ро�... Подробнее →

Раннее поседение встречается все чаще, эта проблема коснется любого из нас, ведь это всего-навсего вопрос времени. Давайте разберемся в причинах седины. Процесс поседения связывают с нарушением образования пигментирующего вещества - меланина и как следствие этого – потерей природного оттенка волос. Утрата цвета – не единственная проблема, ведь седые волоски также теряют эластичность, блеск, стают сухими, жесткими, плохо укладываются.

Недавно ученые нашли ген седины, таким образом, понятно, почему первые седые волосы могут появляться у висках уже в 18 лет. На ее появление �... Подробнее →

Сон играет ключевую роль в качественном восстановлении тела. Эту часть труда со своим телом упускают, как несущественную, а зря!

Здоровый и полноценный сон, на практике, является весомым элементом в программе похудения, как занятия спортом и сбалансированная диета.

Энергия необходима организму для полноценной жизни и функционирования. При этом для похудения, она ему тоже необходима. Знайте, что в процессе похудения идет перестройка нашего тела. Для этого ему понадобятся ресурсы и определенные условия, сон — одно из самых значимых.

При недосыпании, человек подвергает... Подробнее →

Вглядываясь в дождливый пейзаж за окном, чувствуешь, как в душу закрадывается тоска. Впрочем, бороться с хандрой можно, и даже нужно. С помощью аромалампы и нескольких пузырьков с бодрящими эфирными маслами. Для тех, кто не знаком с основами ароматерапии, поясним, что ароматическая лампа – это керамический сосуд со свечей, над которой расположена емкость для воды (сюда добавляется эфирное масло). Пламя свечи нагревает ароматическую жидкость, и она начинает испаряться, распространяя по помещению целебные благоухания.

На прилавках можно встретить аромалампы самых ра... Подробнее →

Доказано, что черника является одной из наиважнейших лечебных ягод. В ней содержится большой букет полезных витаминов и микроэлементов - фруктозы, органических кислот, пектина, дубильных веществ, пигментов, натрия, калия, кальция, магния, фосфора, железа, марганца, каротина.

Чудодейственная ягода имеет высокую эффективность при излечении болезней пищеварительной системы, так как активно меняет бактериальный состав в кишечнике, препятствует болезнетворным процессам, гасит воспаления, имеет вяжущее свойство.

Черника является природным антибиотиком, оказывает мощное антибак... Подробнее →

Эндокринные нарушения в организме всегда отображаются на гормонозависимом органе – нашей коже. Например, для эффективного лечения акне, во многих случаях, обязательна консультация эндокринолога с последующей коррекцией гормонального фона. В возрасте к 40-45 годам, у женщин появляются гормонально зависимые морщины. Недостаток эстрогена провоцирует появление кисетных морщин вокруг рта. К примеру, появление старческих пятен провоцирует недостаток мелатонина или гормона роста. При отекании лица по утрам, одутловатости, мешках под глазами, можно точно пред... Подробнее →

Имбирь активизирует протекание обменных процессов во всем организме, ведь в имбире присутствует целый набор полезных веществ, он имеет обеззараживающие свойства, подавляет угревую сыпь, предупреждает старение, способствует восстановлению кожных покровов.

Имбирь часто применяют в косметологии и комбинируют с такими продуктами: фрукты, мед, глина. Включают в маски имбирь в любом виде (свежем, сушеном, масляный экстракт).

Имбирь подходит по своим качествам для разных типов кожи: разглаживает морщины, питает сухую кожу, нормализует смешанную и подсушивает жирную.

Не�... Подробнее →

Женская кожа утонченная и деликатная, из-за этого на ней так скоро отражаются возрастные метаморфозы. Медицинская косметология рекомендует множество разнообразных приемов борьбы с ранним увяданием кожи. Особенным из них является достаточно трудоемкая, но действенная процедура - «липофилинг». Метод липофилинга в способе проведения просто феноменален: у клиента заимствуется его личная жировая ткань и внедряется в проблемные места лица или тела.

Подтверждено практикой, липофилинг способен выравнивать пропорции лица и фигуры, совершенствовать свойства тканей, придавать коже г... Подробнее →

В марте начинается самый продолжительный пост, который будет длиться 48 дней, начало - с 14 марта и по 30 апреля. В период поста религиозные люди обязаны быть воздержанны в употреблении пищи. Перечень «разрешенной» еды во время Великого поста достаточно короткий. В первые два дня и последний день поста полагается жесткое ограничение в еде, в остальные дни - выдерживать чувство меры и ограничить животную пищу. В течение поста запрещается употреблять алкоголь, мясо в любом виде, рыбу, молочные продукты, яйца, сладости, белый хлеб, соусы и выпечку. Позволяются в меню следующие продукты: овощи, фр... Подробнее →

Для успешного похудения имеет большое значение правильный психологический настрой, как и для диеты, так и для занятий спортом. Важно подготовить себя к победе над избыточным весом. Не тайна, что достигнув результатов в похудении, люди начинают смотреть на себя иначе – преобразившаяся фигура сказывается на их моральном состоянии. Хотя, большинство желающих всерьез похудеть, подзабывают, что без точного и гармоничного психологического настроя все попытки будут напрасными. Свидетельством этому являются частые срывы с диеты и быстрый возврат потерянных килограммов.

Предлагаем зап... Подробнее →