1. Зрелые плоды груш богаты на микроэлемент калий, а он, как известно, очень эффективно влияет на деятельность сердца. Всем, страдающим нарушениями сердечного ритма, другими сердечными болезнями, советуем добавлять груши в свой ежедневный рацион.

2. В народных рецептах при лечении кожных заболеваний (например, при экземах, дерматитах) зачастую применяют спелую мякоть груши, так как она обладает ранозаживляющими свойствами.

3. Весьма полезен этот плод для налаживания пищеварения, поскольку содержит клетчатку, обладает также вяжущими свойствами.

4. Груша содержит мно... Подробнее →

Японская диета имеет совсем мало точек соприкосновения с общепринятым рационом японцев. В самом названии этой диеты «японской» авторы заложили фундамент её не проходящей с годами популярности, вызвали неподдельный интерес, ведь всем известно, что Япония является страной с самой высокой продолжительностью жизни.

Почитатели чёрного кофе однозначно будут в восторге от японской диеты, так как каждое утро и днем позволяется выпить по чашке этого напитка, а в большинстве других диет кофе запрещен. К тому же, рацион содержит такие продукты, как рыба, говядина, яйца, овощи (капуст�... Подробнее →

В медицинском мире совсем недавно возникло интересное веяние – гипокситерапия. При помощи метода пациент дышит специальной газовой смесью, аналогичной горному воздуху.

Гипоксическая тренировка – это один из природных способов терапии. Она борется не с проявлениями заболевания, а с его первопричинами. Гипокситерапия включает скрытые естественные резервы и предоставляет шанс собственными силами перебороть болезнь. У этой терапии просто огромный потенциал. Известно, что под влиянием этой терапии в организме активно формируется новая капиллярная сетка. Следоват... Подробнее →

Микротоковая терапия очень быстро приводит проблемную кожу в норму, отлично справляется с отечностью, пастозностью, сухостью, возрастными проявлениями и результаты воздействия становятся очевидными даже после первого сеанса. Микротоки – весьма безопасная и приятная процедура. Противопоказания к её проведению – непереносимость электрического тока, заболевания сердца, беременность, наличие в теле металлических конструкций, опухоли.

Наиболее эффективными для приведения кожи в тонус, её подтяжки, стимуляции активности иммунной системы и улучшения работы сальных желез, налажи... Подробнее →

Красота – это не только гармоничные черты лица, а и отражение состояния здоровья. Хорошее самочувствие делает нас привлекательными: только здоровые волосы наделены блеском и силой, только здоровая кожа выглядит свежей и гладкой. Когда все системы организма в порядке, мы чувствуем себя бодрыми и жизнерадостными, нам легче справляться со стрессами и болезнями. Восстановить своё здоровье можно физическими упражнениями и своевременным очищением главных систем организма. Чтобы продлить физическую молодость, необходимо вовремя освобождать организм от накопившихся шлаков. Действен�... Подробнее →

Углеводная система питания интенсивно набирает свою популярность. Некоторые диетологи предложили разные вариации этой диеты. Исходя их данных одной из них, предлагается рацион, в котором потребление питательных веществ разделено в таких пропорциях: 73% сложных углеводов, 12% белков и всего 15% жиров. Из своего меню советуют исключить продукты, содержащие жиры (свинина, майонез, масло, сыр), ограничить употребление хлебобулочных изделий, сладостей, алкоголя, кофе, чая. При таком питании должны преобладать фрукты, овощи, бобовые, соя и цельнозерновые каши, то есть продукты, содерж�... Подробнее →

Существуют сотни всевозможных диет для похудения. Но основной недостаток любой диеты проявляется в том, что после неё мы обратно возобновляем свой привычный рацион питания, который когда-то и повлек за собой избыточные килограммы. Как раз поэтому, спустя некоторое время после завершения следующей чрезвычайно эффективной диеты, ваш вес увеличивается. Таким образом, мы снова начинаем следовать новой модной диете, и ходим по кругу, безуспешно боремся с лишним весом. Дабы исправить ситуацию, специалисты создают множество разнообразных систем питания, которые позволят не ... Подробнее →

Именно благодаря доктору Аткинсу, который объявил запрет углеводов для всех худеющих, исключил из рациона абсолютно все крупы, фрукты, хлебобулочные и мучные изделия и даже отдельные овощи, началось массовое увлечение этой быстрой диетой. А составители столь популярной "кремлевской" диеты придумали систему, при которой всем продуктам присваиваются баллы, то есть высчитывается количество содержащихся в них углеводов. Самые меньшие показатели - в сыре, мясе, сале и других продуктах, что имеют животное происхождение. Тем, кто планирует снизить вес, нужно организовать свое меню так, чтоб... Подробнее →

Купероз - это заболевание, при котором происходит нарушение циркуляции крови и появляются сосудистые звездочки на теле. Предрасположенность к куперозу есть практически у всех обладателей чувствительной кожи, которая может краснеть и воспаляться от внешних воздействий. Вследствие этого кровеносные сосуды утрачивают свою эластичность, стают ломкими и расширяются, а сама кожа становится красной, что является трудноустранимым косметическим дефектом.

С целью профилактики купероза следует исключать факторы, его провоцирующие: употребление в пищу острых и горячих блюд, горячих напитк... Подробнее →

В связи с тем, что закончился сезон отпусков, дачный сезон тоже закрывается, погода портится, мы прекращаем двигаться и всё больше времени проводим в помещениях. Осенью начинается сезон ОРВИ и гриппа, может повышаться активность легких, кишечника, и наоборот, снижаться функции почек, мочевого пузыря, обостряются воспалительные процессы на коже, заболевания женских органов, печени и желчного пузыря. Чаще могут проявляться аллергии и нервные расстройства. Прогрессируют лишние отложения солей в организме.

Рекомендации по питанию в осенний период. На завтрак и ужин можно... Подробнее →