-
Методы защиты от инсульта
Инсульт – это давно уже не проблема пожилых людей, так как все чаще поражает молодых. Но знайте, что вам под силу предупредить это заболевание, изменив свой образ жизни и привычки на здоровые.
Для правильного питания мозг нуждается в непрерывной подаче крови по сосудам. Инсультом называется нарушение мозгового кровообращения как при возможном разрыве сосудов, так и при его спазмировании – закупорки бляшкой, тромбом. После инсульта нервные клетки мозга погибают, человек теряет частично функции, которым соответствовали эти клетки. При ограниченном поступлении крови, когда кр...
Подробнее →Термолифтинг - инновационная процедура омоложения
Термолифтинг – это аппаратная процедура, которая настолько эффективна, что способна соперничать даже с хирургической подтяжкой, но совсем не травматична, и практически безболезненна. Данная процедура способна дать результат не только для лица, его можно проводить для области внутренней поверхности рук, бедер, эффективно действует на животе, боках, ягодицах, то есть на всех зонах, где кожа теряет свою эластичность из-за переизбытка веса или гормональных изменений.
Термолифтинг возвращает этим зонам упругость и эластичность, гладкость и свежесть. Это совершается за счет проник...
Подробнее →Полезная ли еда с микроволновки?
Современную кухню трудно представить без СВЧ-печи, принцип действия которой очень прост. Внутри каждой печки находится магнетрон, генерирующий электромагнитные волны высокой частоты, эти волны проникают в продукты и приводят в движение молекулы воды, которая есть практически во всем. В результате этих колебаний выделяется тепло и происходит нагрев. На обычной же плите или в духовке нагрев происходит сначала снаружи, а потом внутри.
Не смолкают споры о достоинствах и недостатках этой кухонной помощницы. К плюсам нужно отнести, прежде всего, экономию времени на приготовле...
Подробнее →Сухофрукты - незаменимая польза
В сухофруктах содержится максимум полезных и питательных веществ, а ведь весной особенно актуально поддержать свой организм, удрученный авитаминозом, непогодой и нехваткой солнечного света.
Максимально сладкими из всей группы «сухих» фруктов будут финики, так как содержат приблизительно 80% сахара. Даже в древние времена они были символом плодородия и благополучия. Плоды имеют волокнистую структуру, сахарные, очень питательные, всего 3-4 штуки уймут приступ голода. Перед важным мозговым штурмом стоит поесть фиников, так как витамин В5, что содержится в них, повышает р...
Подробнее →Как правильно использовать контактные линзы?
Ношение очков доставляет определенные неудобства – сползают с носа, ограничивают угол зрения. Но сегодня появилась возможность сменить их на контактные линзы. В аптеках представлены разные линзы, но лучше пользоваться теми, у которых меньший срок ношения. Удачный выбор – однодневные линзы или сроком на один месяц. Самое главное при ношении линз – это своевременно менять их в связи с тем, что оптика со временем делается более жесткой, что может стать причиной раздражения и дискомфорта, провоцировать воспаление и покраснение слизистой.
Линзы, которые не пр...
Подробнее →Профилактика герпеса - как и чем?
Излюбленное место появления маленьких пузырьков – губы. Поводом для пробуждения вируса герпеса может быть простуда и обычное переохлаждение, а также стресс. На лице образовываются красные зудящие пузырьки, потом лопаются через 3-6 дней, подсыхают и покрываются корочкой. Самые распространенные пути передачи герпеса: кормление грудью, переливание крови, поцелуи, незащищенный секс, и даже использование чужой помады. Достаточно простой путь передачи привел к обширному распространению вируса на земле. Опасность заражения себя и окружающих возрастает в момент расчесывания пузырьков. В это...
Подробнее →Пища для ума
Клетки головного мозга питаются глюкозой и при снижении ее уровня в крови, происходит ухудшение работоспособности, ослабление памяти, мышления. Таким образом, для поддержания правильной «работы» головы, важно обеспечивать регулярную подачу глюкозы в мозг. Хотя, при острой необходимости, организм может самостоятельно производить глюкозу из аминокислот и жиров, но, так как, этот процесс сопровождается появлением вредных веществ и даже головной болью, очень важно употреблять углеводы в требуемом количестве.
Углеводы разделены на простые (сахароза, глюкоза, фруктоза) и сложные. Прос...
Подробнее →Преимущества инфракрасной сауны
Спа-салоны, спортивные комплексы и клубы предлагают в спектре банных услуг такую процедуру, как инфракрасная сауна. Эта сауна имеет вид кабины, в которой расположены инфракрасные обогреватели, излучающие тепловые волны. Этим теплом и прогревается человек, инфракрасные волны способны проникать в тело на глубину около 4 см, тогда как в обычной финской сауне прогрев происходит не более чем на 0,5 см. Такое интенсивное воздействие приводит к обильному потоотделению, организм усиленно избавляется от шлаков и токсинов. Воздух в самой сауне остается при этом комфортной для дыхания температуры – ...
Подробнее →Яблоки - кладезь здоровья и красоты
В яблоках содержатся настоящие запасы минералов и микроэлементов: железо, магний, фосфор, калий, марганец, селен, хром, никель, кремний, кальций и т.д. Это кладезь витаминов и органических кислот. Притом, что наибольшее количество всех этих полезных веществ содержится в кожуре и тоненьком слое мякоти под ней, из-за этого не советуют чистить яблоки, а лучше тщательно мыть.
Яблоки помогают укрепить стенки сосудов, повышают их проницаемость, избавляют от вредного холестерина, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Для больных сахарным диабетом, полезно включать в свой ежеднев...
Подробнее →Как очистить тело от токсинов? Готовимся к лету!
Февраль прекрасный месяц для того, чтобы заняться собой и очистить организм. Детокс - программа очищения организма и кожи от токсинов, которых так много после праздников, оливье и шампанского. Программа рассчитана минимум на 4 недели, но эффект от нее вы заметите практически сразу.
Программа включает в себя 3 этапа:
- корректировка питания;
- занятия спортом;
- бьюти процедуры.
Подробнее →
Питание: готовьте только сами свою еду, никакого фастфуда или полуготовых блюд. Скажите нет печенюшкам, конфеткам и другим продуктам с высоким содержанием сахара. На этот период убер...