Средиземноморская диета – это образ жизни, который вдохновлен культурой стран омываемых Средиземным морем, таких как: Италия, Франция, Греция и Испания.

Средиземноморская диета состоит из различных продуктов: фрукты, овощи, крупы, рыба, вино и оливковое масло (одно из лучших жиров в мире). Рекомендуется следовать диете в течении двух недель.

Средиземноморская диета, еженедельное меню

Понедельник

Завтрак: 200 мл молока с 0,5% жира и 3-5 сухаря

Первая Закуска: одно большое яблоко или два маленьких

Обед: 75 г риса, овощей и 1 помидор

Закуска: ябло... Подробнее →

Морковь

Эти овощи с красивым оранжевым цветом, богаты витамином А и каротинами, которые отлично стимулируют меланин, что в следствии способствует хорошему загару.

Абрикосы.

Мясистые фрукты, сладкий вкус и желто-оранжевый цвет, определяют содержание в нем каротинов. Каротины участвует в антиоксидантной защите кожи, которая так необходима при загаре.

Читайте также: Массаж лица

Позаботьтесь о красоте кожи лица и откройте для себя прекрасный рецепт маски из какао.

Какао обладает множеством полезных свойств, в том числе против старения. Это простой и недорогой, но, прежде всего эффективный метод!

Эта маска рекомендуется для всех типов кожи: она питает нормальную и сухую кожу, если у вас жирная и комбинированная кожа, лучше заменить рисовый крахмал белой глиной.

Читайте также: Интернет магазин косметики

Подробнее →

Отметим, подробно потребление продуктов:

- Фруктовые и овощные можно есть каждый день.

- Хлеб, макаронные изделия, рис и картофель: можно употреблять один раз в день, но должно быть ограничения в количестве.

- Приправы, масла и жиры: должно быть ограничено использование сливочного масла, лучше заменить его оливковым маслом или соевым. Конечно, не переусердствуйте…

- Молоко и сыр: вы должны отдать предпочтение свежему молоку, однако ограничьте потребления до 2-3 раз в неделю.

- Мясо и овощи: их можно употреблять в пищу 3-4 раза в н�... Подробнее →

Вросшие волосы - это те волоски, которые вместо того чтобы расти наружу, растут назад или в сторону, оставаясь в ловушке под кожей и вызывая тем самым, покраснение и воспаление.

Иногда этот процесс может вызвать серьезные повреждения, пустулы или фурункулы. Если на месте вросших волосков появилось воспаление и присутствует «инфекция», ваш врач может назначить вам антибиотики, которые, как правило, имеют определенные веществ, такие как эритромицин и клиндамицин. Кортикостероиды следует использовать только в присутствии сильного воспаления.

Также многи�... Подробнее →

Яйцо является основным продуктом питания, и оно может потребляться от 4 до 6 штук в сутки.

Это диета, богатая белком, с низким содержанием углеводов и жиров, и, следовательно, относится к несбалансированным. Эта диета предусматривает ежедневный прием около 800 калорий, но следует придерживаться основных правил:

- Не продлевайте ее более 7 дней

- Не принимайте во время диеты алкоголь

- Не включайте другие продукты

- Ничего не ешьте между приемами пищи . Допустимы кофе, чай, травяной чай (без сахара) и диетические напитки

- Р�... Подробнее →

Носогубной борозды - это впадины, которые возникают на крыльях носа и достигают верхней части углах рта, их образование связано со скольжение вниз (опущением) мягких тканей скул и щек. Это создает очень очевидные несовершенства, которые усугубляется мимикой, придавая лицу усталый и старый вид.

Самым простым решением представляется инъекции гиалуроновой кислоты.

Читайте также: Фотоомоложение

Что тако... Подробнее →

Звездная фруктовая диета!

Метод:

Диета основана исключительно на потребление фруктов, которые содержат пищеварительные ферменты.

В течение первых 7 дней вы едите исключительно тропические фрукты, особенно ананасы. Помимо воды и соков, разрешено употреблять только шампанское.

Рецепт:

День 1

Только ананас.

2-й день

Завтрак: сливы

Закуска из клубники

Обед: вареные овощи с 1 чайной ложкой оливкового масла

Закуска: яблоко

Ужин: жареная рыба 200 грамм

3-й день

Завтрак: виногра... Подробнее →