Иметь фигуру ангела Виктории Сикрет – мечта каждой девушки. Все мы рассматриваем безупречные фото с идеальным прессом и упругими ягодицами, вдохновляется и прибегаем ко всем возможным способам, что бы выглядеть также. Часто, изматывающие тренировки и диеты не только не дают результатов, но и способствуют набору веса. Что же делать? Как получить желанную фигуру, но при этом не потерять здоровье?

Все достаточно просто. Существуют негласные 5 правил каждого дня, которые помогут держать тело в форме и помогают достичь эффекта плоского живота.

1. Рацион следует наполнить ... Подробнее →

Жаль, что мы редко задумываемся о том, насколько важно для нас не только физическое здоровье, но и психологическое. Ведь в наше непростое время с очень активным жизненным ритмом зачастую мы не уделяем себе должного внимания, чтобы прислушаться к собственному душевному миру, проанализировать свое эмоциональное положение и вообще побыть в гармонии с самим собой. А ведь действительно, от таких элементарно-простых вещей зависит наше спокойствие. Часто многие неразрешенные проблемы приводят нас к негативным ощущениям внутри себя. Именно многократные стрессовые ситуации способствуют разви�... Подробнее →

Следить за своим здоровьем полезно и малому и великому. Это делать совсем не сложно, просто необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и постоянно заниматься спортом. С детства, нам прививают любовь к спорту, ведь благодаря ему можно поддерживать себя в хорошей форме и здоровье. Хорошо, когда есть возможность выбора вида спорта. Ведь при этом необходимо учитывать образ жизни, работу, общее состояние здоровья и физическое состояние человека.

Каждый вид спорта, имеет своё влияние на системы человеческого организма. Сегодня хочется поговорить о плаванье, так как лето и отпуск�... Подробнее →