Фенхель свойства

Фенхель, известный своими пищеварительными способностями, является важным союзником в борьбе против кишечных газов и раздутого живота. Фенхель богат нерастворимыми волокнами, калием и витамином С (в 100 г содержится до 12 г витамина С), но с низким содержанием калорий. Также к плюсам фенхеля можно отнести то, что он способен долгое время поддерживать ощущение сытости.

Очищающая диета с фенхелем: тип меню

Диета на основе фенхеля обеспечит ваш организм сытостью, избавит от вздутого живота и очистит органи�... Подробнее →

Диета из шесть приемов пищи в день, поможет вашему организму усилить метаболизм и быстро похудеть. Суть диеты заключается в равномерном распределении 2000 калорий в течение дня!На самом деле, диета из 6 блюд, если все сделать правильно, является одной из самых сбалансированных диет, поскольку она обеспечивает организм всеми необходимыми веществами.

Суть проста: эта диета активизирует обмен веществ, помогая организму сжигать жиры, которые всасы�... Подробнее →

Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях (ккал). Слово «калория» пришло из латинского языка и означает «тепло». Самые калорийные продукты определить вовсе не так сложно, как это может показаться поначалу. Здесь можно выделить некоторые общие тенденции. Тот или иной продукт питания обладает тем более высокой калорийностью, чем большее количество белков, жиров и углеводов он имеет в своем составе.

Животные жиры

100 грамм сала или ры... Подробнее →

1. Самый лучший способ для поддержания диеты, частые приемы пищи. При снижении уровня сахара в крови, аппетит увеличивается и тем самым растет вероятность отклонения или прекращения диеты.

2. Не исключайте все жиры из питания, наиболее распространенной ошибкой является диета, в которой отсутствует необходимое количество жиров для организма.

3. Не употребляйте много сладкого. Ваш организм непрерывно создает запас сахара, замените привычный десерт, на свежие фрукты или сухофрукты.

4. Употребляйте достаточное количество жидкости.

Подробнее →