Все мы любим и включаем в свой рацион питания ароматные летние огурчики и знаем, что они на 95% состоят из воды. Но никто из нас особенно не задумывался, а возможно и не знал о той пользе, которую они приносят нашему организму. А ведь вода, содержащаяся в огурцах – это настоящий эликсир молодости и красоты. Разберём всё по порядку.

Огурец – это овощ богатый витаминами А, В, РР, С, Е, Н и содержащий в своём составе такие минералы, как: магний, железо, фосфор, калий, кальций, йод, а также полезные для организма кофейную и фолиевую кислоты. Уже по содержанию данных веществ можно сделать вывод о �... Подробнее →

Наверное, каждый из нас слышал о том, насколько полезна морская вода для красоты и здоровья нашего организма и кожи. Что говорить, если ещё в Древней Греции активно применялись полезные свойства талассотерапии. В данной статье мы с вами попробуем разобраться, в каких случаях можно использовать морскую воду с максимальной пользой для организма.

Что собой представляет морская вода, из чего она состоит - это растворенные в воде минералы и соль. Больше всего в морской воде содержится обычной соли, это приблизительно 25 граммов на один литр. Химики считают, что морская вода содерж... Подробнее →

Проблема чёрных точек на лице беспокоит многих людей. Избавится от них самостоятельно достаточно трудно. Но, если бороться с ними методично и регулярно прибегая к разным методам, вполне реально.

Причиной их возникновения является повышенная активность сальных желез. Наиболее уязвима Т-зона, так как там наиболее активно работают сальные железы. Сальный секрет, который они вырабатывают, закупоривает поры, а под действием кислорода они темнеют. Что и провоцирует возникновение чёрных точек.

Выработку сальными железами сала можно уменьшить с помощью правильно подобранной косметики... Подробнее →

Пришло лето, которого мы все с нетерпением ждали, и пора отправляться на пляж. Однако с загаром надо быть предельно аккуратным. В зависимости от фототипа кожи, одни люди приобретают хороший загар и никогда не сгорают, а другие, появившись ненадолго на солнце, тут же приобретают, солнечный ожёг.

Прежде чем отправляться на пляж необходимо запастись солнцезащитным средством. Как правильно его выбрать мы попробуем сегодня разобраться.

Прежде всего, надо правильно определить тип кожи. В природе их существует четыре: кельтский, нордический, среднеевропейский и южный.

Каждому ... Подробнее →

Здоровые волосы это достоинство каждой женщины. Внешний вид волос во многом зависит от здоровья женщины, недаром говорят, что наша кожа и волосы первыми реагируют на проблемы изнутри. Если волосы тусклые, с жирным блеском и посеченными концами это может принести дискомфорт, как самой женщине, так и окружающим её людям.

Если вы испробовали все средства, а ваши волосы всё также не имеют красивого ухоженного вида, стоит попробовать еще чай. Как ни странно самый обычный чай, который не только утоляет жажду а и прекрасно ухаживает за нашими волосами.

Для этой цели можно �... Подробнее →

Мы с нетерпением ждем лета. Вкусные ягоды и фрукты, теплый воздух, море…. Что может быть прекраснее? Сегодня остановим наше внимание именно на сочных и полезных летних ягодах. Их не только полезно кушать, но и использовать для приготовления разнообразных ягодных масок. Ведь они содержат много витаминов полезных для нашего здоровья и кожи. Надо научиться по максимуму, использовать лето с его щедрыми плодами.

С помощью ягодных масок вы без особого труда, в домашних условиях освежить и протонизировать кожу, насытить её витаминами, увлажнить, избавиться от высыпаний и прыщей, д... Подробнее →

Ни для кого не является секретом, что сон очень важен для человеческого организма. Так уж решила природа, что человек помимо активного образа жизни, должен еще и отдыхать. Здоровый сон помогает, не только восстановится, но и хорошо выглядеть. Для того, чтобы организм восстановил силы и энергию, потраченную за день, человеку необходим крепкий и здоровий сон. При неполноценном тревожном сне, мозг не может расслабиться, тем самым не давая организму полноценно восстановится. Принимать успокаивающие и снотворные пилюли – это не выход, да и пользы для организма от них мало.

Матушка – при... Подробнее →

Наступила прекрасная тёплая пора – лето. Душистые цветы и деревья расцветают и радуют глаз, дарят хорошее настроение. В эту пору надо быть особенно внимательным людям, которые относятся к группе аллергиков. Ведь цветение деревьев и цветов может вызвать сильную аллергию.

Сегодня попробуем разобраться с таким растением, как тополь. Цветёт он, как и все деревья, но его цвет необычный, он в виде пуха. Цветущие пушинки, парят в воздухе, чем приносят определенные неудобства людям, а особенно под его влияния попадают аллергики, или же люди с чувствительной слизистой. Но как ни странно сами пуш... Подробнее →

В борьбе с лишними килограммами все средства хороши. Это может вам подтвердить любая из женщин. Мы ищем для себя наиболее подходящий, простой и не требующий особых усилий способ. И часто наш выбор останавливается на утренней пробежке.

Но такой способ лишения избыточной массы тела, принесёт желаемый результат, только в том случае если подходить к этому вопросу серьёзно и следовать правилам.

Начинать такие занятия, лучше в выходной день, когда не нужно никуда спешить. Просыпаться не обязательно рано, а как у вас получится, перекусите фруктом или кефиром и отправляйтесь на пробежку. Т... Подробнее →

Сегодня речь пойдёт о том, что вредно нашим волосам и как сделать так, чтобы не принести им вреда.

1. Перепады температур.

Зимой высокая температура воздуха на улице, тёплая в помещении, летом – горячее солнце, ветер ничего кроме вреда не приносят волосам. Обязательно, надевайте головной убор в зависимости от погодных условий и времени года. Также, обратите внимание на то, что правильно мыть голову тёплой водой, а ополаскивать волосы прохладной.

2. Частое использование фена, плойки, утюжков для волос и прочего.

Горячий воздух при использовании фена, высокая темпер... Подробнее →