Загрузка. Пожалуйста, подождите...
-
-
Углеводная диета приносит счастье
Ученые из
Национального фонда кардиологии и Совета по медицинским исследованиям
национального здоровья Австралии пришли к выводу, что те, кто сокращают
употребление мяса и молочных продуктов не только снижают вес, но и просто
становятся счастливее.
В исследовании
участвовало 106 человек в возрасте от 24 до 64 лет, страдающих лишним весом.
Испытуемых поделили на 2 группы, первая в течение года поддерживалась
углеводной диеты, основу рациона которой составляют хлеб, рис и макароны,
вторая – жировой – мясо и молочные продукты.
После первых двух
месяцев эксперимента все участники чувствовали себя одинаково хорошо, а вот по
пришествию года стали заметны различия. У людей в первой группе (углеводная
диета) настроение было лучше, чем у испытуемых из второй, которые стали более
агрессивны и подвержены депрессии. Снижение веса у испытуемых в обеих группах
было одинаковым и составило около 13,7 килограмм.
По информации Reuters, австралийские ученые также пришли к
мнению, что и углеводная, и жировая диеты улучшаю память, однако скорость
мыслительных процессов по истечении года остается на том же уровне
Комментарии:
Оставить комментарий