-
Прощать обиды полезно для здоровья
Прощать других, независимо от того, насколько сильный вред они причинили, может оказаться полезным для здоровья, уверяет новое исследование, проведенное в США.
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что те люди, которые гасили свой гнев, имели меньше шансов на скачок артериального давления.
В ходе исследования 200 добровольцев просили вспомнить случаи, когда их обидел друг. Половину группы просили думать о том, как он рассердил их, в то время как другим рекомендовалось проявить снисхождение и простить его.
Обе группы были отвлечены на пять минут, а затем их попросили переосмыслить события в любом желаемом ими виде. В это время они подвергались мониторингу артериального давления и частоты сердечных сокращений.
Команда ученых увидела резкое повышение артериального давления в первой группе по сравнению с теми, кто смог простить чужой проступок.
Эффект был замечен несмотря на короткий период отдыха для успокоения. Существенного различия в частоте сердечных сокращений обнаружено не было.
Комментарии:
Оставить комментарий