Ягоды Годжи: польза или вред?

Каждый человек хочет быть здоровым и красивым, поэтому ищет пути для достижения этого. Сейчас на полках супермаркетов, на рыночных прилавках можно найти массу продуктов. При выборе каждого из них мы руководствуемся тем на сколько он несет пользу или вред. Все чаще мы слышим или читаем о пользе ягод Годжи. Что же это?
Ягоды Годжи - это плоды кустарника дерезы. Выращивают ягоды на территории Монголии и Китая. Китайцы еще называют эти ягоды "ягодами счастья". Очень долгое время эти ягоды использовались в китайской медицине. Они продаются по всему миру в сушеном виде и очень похожи на изюм. Эти ягоды действительно очень полезны. Они содержат кальций, магний, железо, калий и очень редкий германий. Он отвечает за перерождение клеток, его еще называют "антираковым". Также содержит витамины групп В, С, жирные кислоты и антиоксиданты.
Рассмотрим какую же пользу несет этот продукт.
Предотвращение заболеваний. Как уже говорилось ранее эти ягоды очень насыщены минералами и витаминами. Поэтому можно говорить о том, что они предотвращают различные заболевания (простуды, заболевание почек, бесплодие), способствует омоложению, нормализации кровообращения, помогает в борьбе со стрессом и авитаминозом.
Все эти положительные характеристики данного продукта говорят не о том, что эти ягоды нужно кушать целый день не останавливаясь. Есть определенный предел до 50 ягод в день. Также можно делать настой и пить по 2 раза в день по половине стакана.
Этот продукт очень утоляет голод, и при этом хорошо насыщают организм нужными элементами. Поэтому, если Вы придерживаетесь диеты, то этот продукт будет для Вас незаменим. Также они очень часто применяют в косметологии. Они входят кремов и подходят для любого типа кожи. Снимают раздражение, воспаление и омолаживают кожу.
Но в каждом хорошем продукте есть и свои отрицательные стороны. Не все могут употреблять их.
1. Беременные и кормящие мамы - возможно вздутие живота, которое может передаться и ребенку.
2. Люди с проблемами ЖКТ - может вызвать расстройство желудка. Необходимо попробовать несколько ягод и посмотреть на реакцию организма. А лучше проконсультироваться с гастроэнтерологом.
3. Люди с повышенным артериальным давлением - кроме того, что эти ягоды разжижают кровь при частом употреблении могут сузить сосуды.
4. Людям страдающим бессонницей не нужно употреблять ягоды на ночь.
5. Если Вы принимаете какие-то препараты обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Потому как эти ягоды могут как повысить действие лекарственного препарата, так и повысить его побочные эффекты.