Зимняя ароматерапия

Зима – пора настоящих испытаний для нашего организма. Похолодание, вирусы, простуда, набор веса на праздниках и депрессия из-за укорочения светового дня…

С таким большим перечнем проблем поможет справиться обычная ароматерапия!

Многие экстракты растений имеют в своем составе фитонциды, антисептики и прочие вещества, позволяющие бороться с болезнетворными организмами. Эвкалипт, лаванда и сосна – Ваши союзники в борьбе с ОРВИ, гриппом и простудой. Просто добавьте пару капель эфирных масел в аромадиффузор перед сном. А для профилактики заболевания специалисты советуют использовать масла лаванды, сосны и бергамота.

Вам может быть интересно: Лечение болезней ароматами

Стоит заметить, что существуют и другие способы использования ароматических масел, кроме распыления в воздух. Например, можно делать себе ароматные ванны, которые, к тому же, имеют благотворное влияние на организм. Несколько капель лаванды, добавленных в воду, избавят Вас от шелушения кожи и снимут усталость. Если необходимо успокоить пересушенную морозом кожу, примите ванну с ромашковым маслом . Экстракт этого растения имеет бактерицидный эффект, уменьшает воспаление, успокаивает раздраженные участки.

Еще одна распространенная проблема в холодное время – чрезмерная сухость кожи. Ароматические масла могут помочь Вам в качестве питательного компонента в креме. Добавляйте 3-5 капель эфирного масла мимозы, ландыша, розы, жасмина или папоротника и наносите крем как обычно. Результат не заставит себя долго ждать!

Правильно подобранные ароматы могут даже помочь похудеть. Союзники в этом деле - масла грейпфрута, сладкого укропа, имбиря, герани, кипариса, лимона, можжевельника и перца. Мало того, что сам их аромат уменьшает аппетит, так еще они обладают слабым мочегонным действием, выводят излишки жидкости из организма, нормализируют обмен веществ.

Если у Вас нет настроения или просто хочется себя чем-нибудь порадовать, используйте масло бергамота – это признанный во всем мире антидепрессант. Можно просто распылить аромат в воздухе, но гораздо эффективней будет принять ванну. Это поможет избавиться от хандры, беспричинной тревоги и зарядит энергией.

Вам может быть интересно: Производство эфирны масел. Какие масла лучше?