Преимущества инфракрасной сауны

Спа-салоны, спортивные комплексы и клубы предлагают в спектре банных услуг такую процедуру, как инфракрасная сауна. Эта сауна имеет вид кабины, в которой расположены инфракрасные обогреватели, излучающие тепловые волны. Этим теплом и прогревается человек, инфракрасные волны способны проникать в тело на глубину около 4 см, тогда как в обычной финской сауне прогрев происходит не более чем на 0,5 см. Такое интенсивное воздействие приводит к обильному потоотделению, организм усиленно избавляется от шлаков и токсинов. Воздух в самой сауне остается при этом комфортной для дыхания температуры – не выше 50 градусов, из-за этого переносится она гораздо легче, чем другие виды бани.

Благоприятным будет влияние инфракрасной сауны при условии выполнения режима посещения инфракрасной сауны. Оптимальное время нахождения в ИК сауне, которое не следует превышать, приближается до получаса, состоит из одного или нескольких заходов. Если во время процедуры почувствуете головную боль, головокружение, неприятное жжение, то лучше прекратить сеанс, так как имеется ряд противопоказаний для посещения этого вида сауны. К ним относятся следующие:

- индивидуальная непереносимость теплового излучения;

- болезни сердца, головные боли;

- любое заболевание с повышением температуры тела;

- туберкулез, сахарный диабет, опухоли, инфекционные заболевания;

- различные болезни на стадии обострения;

- заболевания почек и печени;

- при нахождении в теле имплантов и протезов;

- при паразитарных заболеваниях и гнойных процессах.

Полезные свойства инфракрасной сауны:

- повышает иммунитет, помогает вылечиться от бронхита и насморка, заболеваний ушей и горла;

- улучшается заживление при травмах и отеках тканей, переломах, ушибах, ожогах, растяжениях;

- доказана эффективность при бессоннице, в период менопаузы, нервных расстройствах, снимает стресс;

- значительно облегчает протекание кожных заболеваний;

- приводит к уменьшению жировой массы, исчезновению целлюлита, повышению эластичности кожи;

- восстанавливает организм после спортивных нагрузок.