Полезный авокадо

Авокадо, не только вкусный и аппетитный фрукт, а и очень полезный. Полезность его заключается в содержании множества витаминов (А, С, Е, В2, В3), провитаминов, микроэлементов (фосфор, кальций, калий, железо) и растительных компонентов аналогичных гормонам.

Этот фрукт широко используется как в кулинарии, так и в косметологии.

Авокадо положительно влияет на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему, печень и на организм в целом. Помогает регулировать уровень холестерина в крови, предотвращает анемию, повышает половое влечение у женщин и мужчин, а также помогает предотвратить развитие раковых клеток.

Этот фрукт рекомендуется употреблять любителям диет. Несмотря на высокую его калорийность, в нем содержаться множество питательных веществ и полезных мононенасыщенных жиров.

Широко авокадо используется и в косметологии, точнее масло из авокадо. Получают его путем холодного отжима сушеных плодов.

Масло авокадо обладает омолаживающим, увлажняющим и питательным эффектом для волос, лица и тела в целом. Его используют как для приготовления масок для лица, волос и тела, мыла, бальзамов, шампуней, кремов, так и в чистом виде. Масло авокадо очень схоже по составу с человеческой кожей, поэтому происходит полное его впитывание и усвоение, тем самым насыщая кожу полезными веществами. Его также хорошо использовать для заживления мелких трещинок, при пересушенной коже и восспалениях на ней.

Для борьбы с целлюлитом используют это чудо масло с добавлением к нему других полезных масел: герани, апельсина, лимона, фенхеля.

Хорошо зарекомендовало масло себя и в уходе за ногтями и кутикулой. Для этого нужно соединить 1 ст.л. масла авокадо и несколько капель лимона, эту смесь втирать в ногтевую пластину и кутикулу.

Будьте красивы!!!!