Как предотвратить и уменьшить выпадение волос

Причины выпадения волос могут быть самыми разными: гормональные (беременность или роды), заболевание щитовидной железы, генетическая предрасположенность, инфекции, стресс, авитаминоз и другие.

Итак, как вы можете предотвратить потерю волос? Главное не тяните, начните прямо сейчас!

Выберите правильный шампунь

Чтобы сделать правильный выбор, необходимо сначала понять, каким типом волос вы обладаете: сухим, жирным, нормальным или смешанным. После того как вы выбрали правильный продукт для вашего типа волос, начните использовать его регулярно и в течение длительного времени. Через несколько недель, вы заметите положительный эффект.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Видеодиагностики волос и кожи головы

Мыть их хорошо

Хорошо выполаскивайте волосы водой, иначе остатки химических веществ, хлора и соли вызовут проблемы для корней и текстуры волоса.

Не трите волосы полотенцем

Лучше всего, чтобы ваши волосы высыхали естественным путем, без трения полотенцем и без использования фена. Мокрые волосы в два раза более чувствительны, любое неосторожное движение щеткой или полотенцем, может легко травмировать их.

Ешьте здоровую пищу

Для здоровых волос необходимо здоровое питание, постарайтесь включить в свой рацион свежие фрукты и овощи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Причины выпадения волос на голове

Массаж кожи головы

Массаж кожи головы расслабляет всю нервную систему, в то же время происходит стимулирование кровообращения, что очень полезно для корней волос. Для большего эффекта, можно использовать эфирные масла.