Очищение организма

Люди, на сегодняшний день, ведут очень активный образ жизни. Из-за повышенной занятости у многих вошло в привычкубыстрое питание, плюс ко всему еще и загрязненная экология. Это приводит к тому, что наш организм, как губка, впитывает в себя разные канцерогены и токсины, что очень негативно сказывается на нашем самочувствии. В первую очередь интоксикацию организма можно определить по состоянию кожи. Она приобретает более тусклый цвет, ощущается черезмерная сухость, можно наблюдать отечность. При загрязненном организме так же наблюдается упадок сил, апатия, подавленное настроение. А отсутствие аппетита и вовсе говорит о том, что нарушена работа внутренних органов (кишечник, поджелудочная, желчный пузырь). Проявление таких симптомов - это громкий сигнал тому, что уже просто необходимо заняться чисткой своего организма.

К счастью известно несколько простых способов избавления от вредных веществ. Важно просто убедить себя, что от этого зависит наше здоровье и красота. Самый быстрый и вкусный способ – это завтракать в течении десяти дней салатом под названием “щетка”. Для этого нам нужны лишь свежие овощи и фрукты: капуста, свекла, морковь, яблоки. Все ингредиенты мы просто натираем (в сыром виде) на крупной терке, смешиваем, заправляем оливковым маслом и наш завтрак готов. Такой салатик очистит кишечник, избавит нас от лишних килограммов и отеков, улучшит состояние кожи, да еще и полнит необходимый витаминный запас.

Можно почистить организм, и даже кровь, употребляя овощные соки. Самым лучшим считается сок, приготовлен из моркови и свеклы. Чтобы ощутить эффект от чистки, надо на протяжении одного дня больше ничего не употреблять кроме сока. Количество выпитого должно составлять примерно 1- 1.5 литра, разделив прием на несколько частей, а в перерывах выпивать по стакану чистой воды. Периодически применяя такие способы питания, организм заработает как часики.