Соль это вред или польза для организма?

Существует поверье, что соль - это “белая смерть”. Но уже доказано – она является жизненно важным веществом для нашего организма, естественно в пределах разумного. При ее хронической нехватке, исход может быть летальным. Все из-за того, что структура нашего тела на 70% состоит из воды и хлорид- натрия (соль) регулирует в нем водный баланс. Хлор, незаменим для образования соляной кислоты, она нужна для выработки желудочного сока, который обеспечивает функционирование жирового обмена и правильную работу нашей нервной системы. Натрий, стабилизирует обогащение крови кислородом, передачу нервных импульсов и движения мускулов. Диетологи очень часто рекомендуют придерживаться диет с отсутствием соли, но её длительность не должна превышать более 15-ти дней. За этот период можно убавить в весе около 3-4 килограммов и это не за счет расщепления жиров, а всего лишь следствие обезвоживания организма. В данном случае с организма вымываются необходимые нам вещества: магний, калий, кальций. Недостаточное количество этих микроэлементов приводит организм к быстрой утомляемости, сухости волос и кожи, проблемной работе сердечнососудистой системы. Так же соль полезно применять в некоторых косметологических процедурах. Она является очень хорошим средством для пилинга кожи головы, главной задачей которого является снятие ороговевшего верхнего слоя клеток, а так же удаление излишнего жира в той же области. Для этого понадобится 3 ложки соли (желательно морской) и несколько капель эфирного масла. Соединить эти компоненты добавить совсем немного воды и массирующими движениями втирать в кожу головы. После такого пилинга волосы становятся более шелковистыми, послушными, мягкими. Еще это полезно тем, кто стремится увеличить длину и ускорить рост своих волос.