Привести тело в форму, задача не из легких, но некоторые продукты могут помочь вам в этом. Они способны не только сжигать жир, но и помогут нарастить необходимую мышечную массу. Этот список, состоящий из 30 продуктов, поможет вам завоевать тело вашей мечты:

1. Куриная грудка

Если ваша цель состоит в создании красивой рельефной мышечной массе, то вам в первую очередь необходим белок. Жареная куриная грудка идеально подойдет, потому что в ней низкое содержание жиров и высокое содержание белка.

2. Мясо индейки

Темное мясо индейки обладает низкой калорийностью и высоки... Подробнее →

Что бы чувствовать себя более красивой и сделать вашу кожу более ухоженной не обязательно тратиться на покупки дорогостоящих масок.

Существуем множество рецептов красоты, которые достаточно легко приготовить в домашних условиях, не тратя при этом много денег, так как ингредиенты на них можно с легкостью найти в доме.

Маска – это лечение, которое выполняется периодически и очищает, тонизирует и увлажняет вашу кожу.

Вот несколько рецептов масок для различных типов кожи:

1. Питательная увлажняющая маска.

Эта маска идеально подходит для сухой, обезвоженной кожи

Ингре�... Подробнее →

Почти каждая вторая женщина хотела бы иметь более объемные волосы. Мы расскажем вам несколько секретов, как при помощи фена, бигуди и правильного ухода добавить объема вашим волосам.

В первую очередь необходимо подобрать правильные средства по уходу за волосами. Для тонких волос без объема прекрасно подойдет специальная серия, содержащая коллагеновый комплекс. Она приподнимет корни волос и создаст впечатление большего объема. Для поддержания этого эффекта так же необходимо использовать продукты с содержанием силикона.

Для достижения наилучших результатов, необходимо �... Подробнее →

В Украине более 1000 источников минеральной воды, а 207 месторождений минеральных вод – официально зарегистрированы. На прилавках магазинов можно найти 123 вида минералки. Какую же воду выбрать, чтобы поправить здоровье?

Столовой водой считается та, в которой количество минералов на литр не превышает 3 грамм. Ее можно пить всем. Воду, в которой на литр приходится от 3 до 10 грамм минеральных солей называют лечебно-столовой. С ней уже надо быть осторожней и прислушиваться к показаниям. А вот вода, в литре которой содержится от 10 до 35 грамм солей, а также много йода, брома, фтора и д... Подробнее →

О голливудской улыбке мечтают многие. Но не все знают, что теперь и в Украине можно легко, быстро (всего за 2 визита к стоматологу) безболезненно и без анестезии сделать улыбку Вашей мечты. А помогут в этом люминири.

Люминиры – это сверхтонкие пластинки из очень прочной керамики, которые крепятся специальным клеем на переднюю часть зуба. Они изготавливаются индивидуально для каждого пациента, учитывая особенности зубов, а так же пожелания пациента (цвет, размер и форму).

Изготавливаются люминиры из чрезвычайно прочного фарфора CERINATE с помощью компьютерной технологии LIMITray. �... Подробнее →

Говорят, что сода – это пепел божественного огня. Ведь, в народной медицине уже около двух веков используют её лечебные свойства. А в последнее время, сода используется и в борьбе с эстетическими и косметическими дефектами. Но, только как наружный препарат.

После долгого дня содовая ванна отлично поможет снять усталость, забыть о стрессе и избавиться от проявления невроза. Она хорошо смягчает кожу, дарит гладкость и нежность, снимает отек, воспаление и раздражение, уменьшает признаки аллергии.

Ванны из соды содействуют раскрытию пор, усилению клеточного мет... Подробнее →

Парафинотерапия по своей сути проста и понятна. И в горячей, и в холодной парафинотерапии используется обволакивающая структура парафина и способность не пропускать воздух.

Парафинотерапия с использованием горячего парафина.

Всем известно, что парафин остывает очень медленно. Именно эта возможность используется в косметологических процедурах. За счет порционной отдачи тепла открываются поры в коже, и она начинает обильно потеть. Но парафиновая пленка не дает живительной влаге испариться, и она впитывается обрат... Подробнее →

• Папайя маска от морщин

Смешайте две столовые ложки мякоти папайи со столовой ложкой сухой овсянки. Нанесите на лицо и оставьте на 10 минут. Удалите маску мокрым полотенцем. Чтобы усилить эффект употребляйте папайю в еду, она замедляет процесс старения и наступление морщин.

• Медовая маска

Извлеките яичный белок и добавьте столовую ложку меда и чайную ложку лимонного сока. Все хорошо перемешайте и нанести на лицо и шею на 20 минут. Удалите с помощью ваты, смоченной в теплой воде из роз.

Подробнее →