-
Топ сезонных фруктов
Природа мудра, в каждый сезон она одаривает нас необходимыми витаминами и веществами. При выборе фруктов, следует выбирать именно сезонные, не только потому, что они дешевле, а по причине того, что они дают нам полный спектр питательных веществ, которые необходимы организму в данный период времени.
Сезонные фрукты весной
Вишни: борьба с анемией
(51Kcal/100g). Вишни, пр... Подробнее →
Чем больше спим, тем быстрее худеем?
Лишение сна и бессонница, как было показано, связаны со снижением уровня лептина (гормона, связанного с сытости или чувство удовлетворения) и повышенным уровнем грелина (гормона, связанного с чувством голода).
Недавнее исследования являются еще одним доказательством взаимосвязи между сном и сытостью, заявив, что короткий сон (менее шести часов в сутки) вызывает существенны... Подробнее →
Простые и полезные маски из фруктов
Если ваша кожа потускнела и потеряла сияющий блеск, то эти рецепты именно для вас. Фруктовые плоды содержат антиоксиданты, которые защищают кожу от свободных радикалов. Кроме того, они также содержат альфа-гидроксид кислоты ("АНА"), которые отшелушивают мертвые клетки и дают коже ощущение свежести и мягкости.
Банановая маска для очищения
Ингредиенты:
1 спелый банан
Метод... Подробнее →
Nano - эпиляция, новинка в Украине
Привычную восковую эпиляцию и бритье, вытисняют новые инновационные методы удаления волос. В эстетической сфере, за последнее время, все большей популярностью пользуются множество новых видов эпиляции:
- лазерная эпиляция;
- фотоэпиляция;
- квантовая эпиляция;
- элос - эпиляция и другие.
Также читайте: Подробнее →
От чего возникает аллергия на косметику?
Косметика может вызывать аллергию, которая известна как гиперчувствительность. Лицо основная часть тела, которую поражают аллергические проявления, но проблема может быть распространена и на другие области.
Какие факторы могут вызывать аллергию?
- высокая концентрация продукта;
- повышенная влажность (увеличение контакта косметики с кожей);
- неправильное использование;
Подробнее →
Китайская диета, теряем вес!
Рекомендуется для тех, кто хочет, в дополнение к потере веса, восстановить энергию.
Противопоказана тем, кто не очень любит овощи или рыбу.
Время: одна неделя в месяц.
Китайская диета основана на поддержании баланса между инь и ян. Она состоит из пяти вкусовых групп: сладкий (земля), горький (огонь), кислый (дерево), пряные (металл) и соленый (вода).
Пример диеты
<...
Подробнее →Рецепты маски от морщин
Стресс, атмосферные осадки, не правильное питание и другие факторы, могут способствовать «старению кожи», и, несмотря на большие обещания косметических продуктов высокого класса, нет никакого чуда, которое может полностью стереть морщины с вашего лица. Но существует множество способов, которые смогут немного разгладить их, придать вашему лицу свежесть и более правильный цвет. К тому же приготовление этих масок не потребует больших финансовых затрат и времени.
Маска против морщин из моркови и меда
Ингредиенты
2 столовые ложки меда
1 столовая ложка морко...
Подробнее →ТОП самых калорийных продуктов
Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях (ккал). Слово «калория» пришло из латинского языка и означает «тепло». Самые калорийные продукты определить вовсе не так сложно, как это может показаться поначалу. Здесь можно выделить некоторые общие тенденции. Тот или иной продукт питания обладает тем более высокой калорийностью, чем большее количество белков, жиров и углеводов он имеет в своем составе.
Животные жиры
100 грамм сала или ры...
Подробнее →7 способов остаться верным диете
1. Самый лучший способ для поддержания диеты, частые приемы пищи. При снижении уровня сахара в крови, аппетит увеличивается и тем самым растет вероятность отклонения или прекращения диеты.
2. Не исключайте все жиры из питания, наиболее распространенной ошибкой является диета, в которой отсутствует необходимое количество жиров для организма.
3. Не употребляйте много сладкого. Ваш организм непрерывно создает запас сахара, замените привычный десерт, на свежие фрукты или сухофрукты.
4. Употребляйте достаточное количество жидкости.
Избавляемся от темных кругов под глазами
Темные круги - досадный изъян многих людей, они прибавляют возраст и создают нездоровый вид лица. Темные круги под глазами могут появиться как у женщин, так и у мужчин, в большинстве случаев они появляются в зрелом возрасте.
Причины появления кругов под глазами
• Аллергия;
• Наследственность;
• Неправильный образ жизни: курение, злоупотребление алкоголем, стрессы.
• Хроническая заложенность носа (из-за этого кровеносные сосуды под глазами расширяются и просвечивают через тонкую кожу век;
• Неравномерная пигментация;
• Фото...
Подробнее →