Уход за телом

Абсолютно каждая женщина, всегда желает быть ухоженной, красивой и привлекательной. Но красота женщины, это не только красота её лица, это ещё и красота её тела. Правильный уход, сбалансированное питание, физические нагрузки и хороший сон – всё это влияет на красоту тела человека, а именно его упругость, бархатистость и гладкость. Коже тела необходим тщательный ежедневный уход.

Уход за телом должен включать в себя следующие процедуры: физические нагрузки, очищение, отшелушивание, увлажнение и питание.

Для того, чтобы весь день чувствовать себя комфортно и хорошо, утро необходимо начать с физических упражнений, они стимулируют кровоток в капиллярах, в результате чего кожа получает больше питания, а значит дольше остается молодой. Комплекс упражнений может быть самый разный, это зависит от вашего состояния здоровья и физической подготовки.

Для очищения кожи желательно использовать воду умеренной температуры, слишком горячая вода пересушивает кожу. Очень полезны для кожи контрастные души, они хорошо снимают усталость, помогают взбодриться и способствуют хорошему кровообращению. Такой душ, необходимо начинать с теплой, а заканчивать холодной водой.

Одним из самых важных моментов очищения является ежедневный уход, с применением моющих средств, которые соответствуют вашему типу кожи. Не правильно подобранное моющие средство может пагубно влиять на кожу тела, пересушивать её, дает различные покраснения и высыпания, особенно это касается чувствительной кожи. Для жирной и нормальной кожи подойдёт гель для душа и мыло с нейтральным РН, для чувствительной и склонной высыпанием - нежное детское мыло или специальные крема в состав которых входят смягчающие масла.

В процессе очищения кожи очень хорошо делать растирания мочалкой, жёсткой рукавицей, щёткой. Такую процедуру необходимо выполнять от низа к верху круговыми движениями – это налаживает обменные процессы в организме и способствует удалению ороговевших клеток кожи.

Для поддержания кожи в хорошем состоянии, необходимо периодически проводить глубокую чистку – пилинг (скраб). Пилинг способствует удалению ороговевших клеток, тем самым обновляя их, улучшает проникновение в кожу питательных и увлажняющих средств.

Для жирной и нормальной кожи такая процедура показана 2-3 раза в неделю, для сухой и чувствительной один раз.

Пилинги могут быть абсолютно разные, приготовленные в домашних условиях и профессиональные косметические средства.

Продолжение статьи тут