Популярные виды массажей

В наше время очень популярным способом расслабиться, полностью разогреть мышцы тела и спины, выровнять осанку, является процедура массажа. Массаж можно выбрать в зависимости от того, какую цель Вы преследуете. Существует большое множество видов массажа. Для полной релаксации подойдет спа-массаж. В зависимости от предпочтений, массаж может быть с медом, зеленым чаем, всевозможными маслами, способствующие укреплению здоровья, увлажнению кожи и расслаблению мышц. Массаж поможет выровнять некоторые искривления в позвоночнике, но для этого следует выбрать специальные лечебные виды массажа. Их существует большое количество, но в основном выделяют Западную и Восточную методики.

Что же представляет собой массаж?

Массаж – это процедура, которая способствует полному расслаблению теля, разогреву мышц спины, которую непосредственно делает специалист (массажист). Процедура массажа может осуществляться, как при помощи исключительно рук массажиста, так и при помощи специальных приборов, например, вибромассажеров. В чем же плюсы данного вида процедур? В чем же актуальность массажа в целом? Массаж помогает расслабиться, массаж улучшает кровообращение спины, всего тела, восстанавливает мышцы после всевозможных травм, например, у спортсменов, выравнивает осанку, искривление позвоночника, предупреждает атеросклероз, остеохондроз, то есть помимо спа-процедуры, он еще включает в себя немало целебных свойств. Особенно, это касается улучшения состояния здоровья, всех органов, спины, тела, ускорения обмена веществ, также наблюдается уменьшение или исчезновение целлюлита на руках, спине, ягодицах, ногах. Массаж – это универсальное средство поправить здоровье и расслабиться одновременно!

Основные виды массажа:

1. Спа-массаж.

Включает: - медовый массаж,

-грязевой массаж,

-массаж с эфирными маслами,

- массаж при помощи вибромассажера,

- массаж при помощи водных процедур,

(Западна я, Восточная, Тайская, Русская методики).

2. Лечебный массаж.

Включает: - восстановление после травм у спортсменов,

- массаж по выравниванию спины, позвоночника, осанки,

- антицеллюлитный массаж,

(Западна я, Восточная, Тайская, Русская методики).

Таким образом, следует всегда помнить, что процедура массажа доступна всем и абсолютно каждый может воспользоваться ею.