5 простых правил вашей красоты

Красота - безмолвная рекомендация, именно первое впечатление, играет решающую роль.

Рассмотрим же 5 не сложных советов, которые помогут выглядеть приятнее и милее.

Аква история

Вода – уникальное средство для поддержания здорового цвета лица, без нее кожа теряет упругость и тонус. Именно вода предотвращает сухость, шелушение и  появление морщин. Поэтому косметологи и диетологи настоятельно рекомендуют выпивать в день не менее 1,5 литров воды. Вредный кофе, пакетированные соки и газировку лучше исключить.  Лучше употребляйте зеленые, фруктовые и травяные  чаи.

В дымном плену

Ученые выяснили, что кожа курящей женщины стареет в 3 раза быстрее. Сигаретный дым  разрушает содержание в организме витамина С, а он так необходим для синтеза коллагена.  Следовательно, кожа теряет эластичность, и появляются морщины.

Ближе к природе

Органическая и натуральная косметика – не только модное направление. Масла, растительные экстракты и другие ингредиенты оказывают на кожу самое благотворное воздействие.  При выборе косметики старайтесь отдавать предпочтение натуральному составу.

Группа поддержки

Пересмотрите свой рацион, замените вредную пищу более полезной. Жирные кислоты Омега-3 и Омега- 6 – «друзья для  кожи», вы легко найдете их в рыбе, кукурузных, льняных и подсолнечных маслах.

Регулярный массаж

Массаж оказывает благотворное влияние не только на нашу фигуру, но и на кожу лица. Существует множество методик и разновидностей массажа лица: массаж по-Жаке,  классический, пластический, моделирующий и др. 

Прислушивайтесь к полезным советам и оставайтесь всегда молодой и красивой.