Виды современного массажа

Массаж - отличное средство, восстановления душевных  и физических сил, повышения работоспособности и в целом оздоровления организма.

Он впервые появился еще у народов Древней Индии, Южной Африки, Японии и  Древнего Египта.

Массаж облегчает работу сердца, улучшает кровоснабжение и  способствует перераспределению крови в организме. Под его влиянием кожа становится более бархатистой и упругой, очищается, повышается ее сопротивляемость к отрицательным факторам окружающей среды.

Какие же приемы массажей существуют? 

Существует множество  приемов массажа: выжимание, поглаживание, разминание, растирание, встряхивания, пассивные движения и различные  ударные приемы.

А какие виды массажей бывают?  

Криомассаж

Криомассаж- растирание льдом. Под влиянием холода замедляется кровоток, блокируются нервные импульсы, уменьшается проницаемость мелких сосудов. Холод понижает чувствительность нервных окончаний, снимая болевые ощущения. После массажа рекомендуется выполнять несколько простых физических упражнений.

Вакуумный массаж

В основном вакуумный массаж используется для лечения целлюлита в области ягодиц и задней поверхности бедер. Вакуумный массаж используется также для лечения стенокардии, гипертонической болезни, гинекологических заболеваний, вегето-сосудистой дистонии и бессонницы.

Точечный массаж

Точечный массаж воздействует на биологически активные точки - надавливание на точки акупунктуры пальцем. Применяется расслабляющий и стимулирующий методы.

Рефлекторный массаж

Оказывает влияние на рефлексогенные зоны и точки человека. Он способствует положительным функциональным изменениям внутренних органов, связанных с этими зонами. Рефлекторный массаж включает массаж стоп и кистей, сегментарный массаж и массаж ушных раковин.